Atem·ar·beit
[ˈaːtəmˌʔaʁbaɪ̯t] Substantiv
Ein Oberbegriff für bewusst gesteuerte und gelenkte Atemtechniken (Breathwork) und Übungen, die darauf abzielen, körperliche, emotionale und mentale Prozesse zu beeinflussen, Stress zu reduzieren und das Wohlbefinden zu steigern.
"Der Atem ist die Brücke, die das Leben mit dem Bewusstsein verbindet, die Brücke, die deinen Körper mit deinen Gedanken verbindet. Wann immer dein Geist zerstreut ist, benutze deinen Atem, um die Verbindung wiederherzustellen." – Thích Nhất Hạnh
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